A váltástól, változástól nagyon sokan félünk. Többségében valószínű azért, mert volt a megszokott, jól ismert kis világunk és félünk azt feladni valami idegen, ismeretlen, elsőre bizontalannak tűnő újért. Sokszor még akkor is képesek vagyunk a megszokott, meleg büdiben tengődni, ha már felismertük, hogy változtatni kellene.
Tovább
Szia!
Mit ki nem hoz az emberből egy gyerek...
Idén még arra is vetemedtem, hogy mézeskalácsot sütök. Én, aki néhány évvel ezelőttig a szemébe röhögtem volna annak, aki ezt megjósolja nekem.
Tovább
Folytatódik alap anatómiai sorozatunk, ahol részletesebben bemutatom a héten megdolgoztatott izmainkat. E heti témánk a vállak edzése.
Tovább
Ez a kismama felrobbantotta az internetet. A várandósság 36. hetében is kockás hassal és elképesztően izmos karokkal pózol.
Mindenkinek meg van róla a véleménye.
De még mielőtt rögtönítélő bíróságot játszol, olvasd el a cikkem, és higgy nekem, erőt tudsz belőle meríteni
Tovább
Annyiszor emlegettem már eddig a Pilates-t, de nem tudom, hogy mennyire ismered ezt a mozgásformát.
Ma ennek a mélyére fogunk ásni és megnézzük, miért is ajánlatos a várandósság előtt, ha már edzett vagy, alatt és után ezt a mozgásformát választanod.
Tovább
Hozzátáplálás olyan, hogy a saját példáimat említsem, mint a rendezvényszervezés, vagy a fitness. Aki már járt legalább egy rendezvényen, vagy fitnessz órán, az szakértője is a témának.
Én a másik oldalon állok. Abszolút laikus vagyok. Sodródom, de persze ésszerű keretek között. Te hogy állsz a kérdéshez?
Tovább
Elérkezett a te időd! Gratulálok a várandósságodhoz! Ez életed egyik legcsodálatosabb időszaka! Használd ki, éld át minden egyes percét, mert hidd el nekem, olyan gyorsan elmegy, és mire feleszmélsz, már egy 10 hónapos kis akarnok felfedező csüng a karodon, vagy néha már lök el.
Mi az, amit ilyenkor mozoghatsz? Hogyan mozoghatsz? Szabad-e egyáltalán? Akarod-e egyáltalán? Ha kíváncsi vagy, akkor olvasd tovább, mert ez a cikk neked szól!
Tovább