AnyaTárs Kisokos rendelés

SPORTOS MAMI

Jóga - Valódi testedzés vagy egy unalmas sport?

Jóga - Valódi testedzés vagy egy unalmas sport?

Most már van tapasztalatom és tudok róla véleményt mondani.... :-) 

 

Valahogy a lassú/lassabb mozgásformák az emberekből azt az érzést váltják ki, hogy unalmas. Több vendégem kerek szemekkel jött hozzám oda a Pilates óra végén, hogy ez bizony egy elég kemény edzés volt! Igazából félve jöttek az órámra, mert sokfelől hallották, hogy a pilates az egy unalmas, kisasszonysport. 

 

Nem elég, hogy az óra végén megizzadtak, de másnapra olyan izomlázuk lett, hogy alig bírtak megmozdulni. Nem csak nőknek, de a pasiknak is! 

tovább
Légy hálás vagy engedd el - Esti elalvás előtti rutin

Légy hálás vagy engedd el - Esti elalvás előtti rutin

Arról már rengeteget írtam, hogyan legyél motivált, hogyan oszd be az idődet, hogyan építsd fel a napod,  de arról, hogyan zárd le, arról még nem. 

 

Végtelen számú impulzus ér minket a nap folyamán, már a felkeléstől kezdve. Egy nap alatt meg tudjuk járni a mennyet és a poklot is, van, nem ritkán, hogy napjában többször is. 

tovább
Miért jó gyerekkel nyaralni?

Miért jó gyerekkel nyaralni?

Ma azt osztom meg veled, hogy miért jó gyerekkel nyaralni, bármennyire is extrémen hangzik. 

 

Tudom, egy szülő nem nyaral, csak máshol vigyáz a gyerekére.... Ez így is van, hiszen a lényeg nem változott. Van egy örökmozgó, mindent felfedezni akaró, határokat feszegető gyermeked. 

 

De hidd el, bármennyire is elképzelhetetlenül hangzik az, hogy elutazzatok vele, minden perce egy igazi élmény lesz.

tovább
Nem az az erős....

Nem az az erős....

Nem túl vidám téma így a hét közepére, de erről is kell beszélnünk, hiszen az élet nem csak móka és kacagás.

 

Bizony életünk során sokszor sérülünk. Elhagynak a barátok, szerelmek, hol szebben, hol pedig csúnyább véggel. Neked is biztos volt egy tanár, családtag az életeben, aki nem a pozitív gyereknevelésben hitt, (20-30 évvel ezelőtt ezt a kifejezést még nem is ismerték, a poroszos nevelést annál inkább)  hanem a negtívban, mert szerinte úgy lehet valakit motiválni, ha folyton szapuljuk.....

 

Valakiről ez lepereg, valakit tényleg ez motivál, valaki viszont sérül. De az agy olyan, hogy nem szeret a rosszra emlékezni... ezért ezt a negatív emléket, a megbántottságot, a szomorúságot elnyomja. Valaki, felnőtt fejjel mondjuk, tudatosan és van, aki ösztönből, például a gyerekek. 

 

tovább
Ne feledd, mindent lát, mindent hall és mindenben utánoz

Ne feledd, mindent lát, mindent hall és mindenben utánoz

Bizony! Ezek a kölkök úgy vannak összerakva, hogy kis szivacsok, akik mindent észrevesznek, mindent tudnak és mindent másolnak! 

 

Nem is lenne ezzel baj, ha egy idő után azok a viselekedési formák nem idegesítenének benne, amit tőled látott. 

Engem például borzasztóan idegesít, hogy elindulni otthonról egy óra, mert annyi idő, míg összeszedi magát, majd vár rám még egy órát, amíg én összeszüttyögöm magam... 😅🙊🤷‍♀️🤦‍♀️

tovább